꽃보다 티스

타미플루 졸음부작용 가능성

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 최근 사람들을 놀라게한 타미플루 복용후 추락사 사건으로인해 식약처가 10세이상의 소아들에게 이상행동이 있을수있다는 안전성 서한을 발표했습니다. 타미플루 졸음은 대표적인 부작용인데요 일반감기약도 정량을 초과해서 먹을경우 간 손상의 위험이 있습니다. 



의외로 많은 약들이 환각, 악몽을 유발하고 중추신경계부작용을 부를수있습니다. 사람의 몸에는 혈액뇌관문이라는것이 있는데 독성물질이 뇌로 들어가는걸 방지한다고 합니다. 허나 어린이의 경우 이것이 미완의 상태라 부작용으로 이어질 가능성이 있습니다. 




타미플루 복용후 물집이 생기면 복용을 중단해야 합니다. 일본예방의학협회대표이사는 타미플루는 먹고싶지않다고 했습니다. 


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혈관을 청소하고 금연에 도움주는 망개뿌리 효능

웰빙
망개나무는 갈매나무과 낙엽교목입니다.속리산, 내연산에 자생합니다. 

 



망개뿌리는 보통 말려서 차로 마십니다. 망개뿌리 10그램을 달입니다. 
작두로 자르면 좀 더 수월하게 자를수있습니다. 다른말로 청미래덩굴로도 불립니다. 

망개뿌리 효능은 노폐물을 배출해서 중금속을 줄여줍니다. 사포닌이 그런 작용을 합니다. 

잎은 니코틴분해작용을 합니다. 따라서 금연에 도움을 줍니다. 




 당뇨에도 좋은데요 식후 혈당을 막아주는 역할을 합니다. 또한 루틴은 혈관을 튼튼히 해줍니다. 
관절염, 두통에도 망개뿌리가 잘 듣습니다. 이뇨작용은 신장을 강화하고 몸이 붓는 것을 개선합니다. 
소변보는게 신통찮은 분들에게 좋습니다. 






장을 좋게하고 유해물질을 외부로 빼줍니다. 아토피등의 피부질환개선에 좋고 독소를 없애줍니다. 
단 망개뿌리를 너무 많이 먹으면 변비를 유발합니다. 또 몸이 찬 사람에게는 좋지않습니다. 
다이어트에도 좋고 아이들 기억력에도 도움을 줍니다. 


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건강한 간을위해 알아야할 감마지티피

웰빙
 몸속에서 제일 큰 장기인 간은 해독작용, 효소생산, 세균을 막는등의 중요한 역할을 수행합니다. 
한국의 중년들에게 간질환은 높은 사망원인중 하나입니다. 
C형 간염검사는 한번 받아보는게 좋습니다. 간암을 늦게 발견하면 1년이내로 사망하게 됩니다. 


간에 이상이 있을시 늘어나는 효소가 바로 감마지티피인데요 인위적인 요소로 올라가는 것은 바로 알코올입니다. 술을 즐기면 감마지티피가 상승하게됩니다. 

건강한 간을 유지하기위해선 주로 입에 착 붙는것들 빵이나 탄산음료등을 멀리해야합니다. 도수가 낮은 술이라도 자주 마시면 간질환으로 가게됩니다. 따라서 적당히 가끔 마시는게 좋겠습니다. 

 간은 70퍼센트이상이 손상되면 기능이 정지하게됩니다. 따라서 문란한 습관, 약물남용은 자제해야겠습니다. 






커피를 적당히 그리고 꾸준히 마신 사람은 감마지티피수치가 적다고 합니다. 

콩, 쇠고기, 조개는 풍부한 아미노산으로 간회복을 도와줍니다. 


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인도네시아생강 핑거루트분말

웰빙
 생강과 뿌리식물인 핑거루트(Finger root)는 콜라겐합성, 체지방분해에 도움을 줍니다. 
향신료, 약재로 쓰입니다. 인도에서는 여러 요리에 두루 쓰이는 향신료입니다. 
인도네시아에서는 오랜기간 민간요법으로 쓰였습니다. 인도네시아생강으로도 불리웁니다. 


차갑고 매운성질을 지니고 있습니다. 핑거루트분말은 관절염치료, 주름개선, 근육통완화, 비만예방, 항노화효능이 있습니다. 핑거루트에는 판두라틴이라는 성분이 있는데 5년전 식약처에서 지방억제효과를 확인했습니다. 

핑거루트는 피부도 탄력있게 가꾸어줍니다. 인도네시아여성들의 기호식품으로 유명하고 산후조리로도 애용된다고 합니다. 




복용은 생강대용, 우유에 타마시거나 차로 먹습니다. 하루에 티스푼으로 두세번이 적당합니다. 

이름에서 보듯 손가락을 닮아 지어졌다는것을 알수있네요. 인도네시아에서 많이 자랍니다. 


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캐나다에 한국을 알린 시트콤 김씨네 편의점 배우

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  김씨네 편의점 배우 이선형이 현지어린이퀴즈쇼를 진행하는군요. 한국의 장학퀴즈쇼와 비슷한 프로그램입니다. 이선형은 토론토가 배경인 '김씨네 편의점'에서 아빠역으로 나왔습니다. 



80년대 캐나다 이주 한국가족의 이야기인 드라마는 가출전력이 있는 아들, 눈이오나 비가오나 자식걱정인 엄마, 한국에대한 자긍심이 철철 넘치는 아빠, 편의점일을 돕는 딸의 스토리입니다. 2016년 등장할 당시 캐나다사회에 큰 반향을 일으켰습니다. 덕분에 배우 이선형은 남우주연상을 받았습니다. 드라마속 배우들은 실감나는 한인역을 위해 영어를 잘함에도 서투른 콩글리쉬를 구사했습니다. 


 딸의 남친에게 뜬금없이 광복절이 언제냐고 묻을 정도로 뿌리사랑이 남다른 아빠.
손님의 외모로 도둑인지 아닌지를 판가름하는 신의 눈?도 가지고있습니다. 흰색신발을 신은 백인은 도둑이라는 식.
 극중아빠 김상일은 전직이 교사로 56세입니다. 구세대답게 편견이 좀 있고 독설도 잘합니다. 



엄마 김용미는 부지런하고 친절합니다. 


아들 김정은 24세이며 카렌트점 근무중입니다. 근데 시무 리우라는 중국인이 맡은게 좀 아이러니. 친구이름이 김치라니.. 그것 또한 코믹상황.



딸 김 자넷은 20살로 사진을 전공합니다. 시트콤을통해 한국의 문화도 자연스럽게 소개되었습니다. 아직도 한국인과 일본인을 잘 구분못하는 외국인들에게 차별화된 한국문화를 제대로 전달했습니다. 
드라마에서는 태권도, 일본무술의 차이점을 설명하는 장면도 나옵니다. 


원류는 연극인데요 실제 체험을 이야기로 풀어낸것입니다. 한국인들이 공감하는 내용이 외국에서도 통한다는것을 보여준 시트콤입니다. 연극각본가 인스최는 편의점주인인 친구아빠를 보고 영감이 떠올랐다고 합니다. 
최초대본은 찬밥취급을 받았지만 작게 시작한 연극제출품이 전회매진되면서 성공가도를 달리기 시작했습니다. 
김씨네 편의점을 통해 주변에있는 중국, 한국사람에대한 생각이 바뀌었다고 사람들이 말할때 감동을 받았다고 합니다. 


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동남아의 인삼 통캇알리(Tongkatali, Eurycoma longifolia)

웰빙

 어느날 티비에서 우연히 본 생소한 이름의 통캇알리(tongkatali, Eurycoma longifolia). 롱잭이라고도 불립니다. 

현지인들이 피로회복에 짱이라며 즐겨마시는 모습이 나오더군요. 통캇알리란 인도네시아에 있는 식물입니다. 
한때 미국에선 말레이시아 믹스커피가 리콜되는 소동이 있었는데요 원인은 비아그라와 유사한 성분이 검출되었기때문입니다. 


원주민들에게 말라리아의 치료, 정력제로 쓰여오다 연구결과를 통해 자양강장식품으로 이름을 떨치게되었습니다. 



해당업체는 통캇알리가 함유되있다고 선전을 해왔습니다. 통캇알리는 남성호르몬증가효과는 있지만 심혈관계질환환자에게는 좋지않다고 합니다. 

 말레이시아 여행하면 필수쇼핑품목으로 알리카페(Alicafe)가 꼽힌다고 합니다. 
이태리하면 포켓커피이듯이... 말레이시아에서는 통캇알리가 인삼에 버금가게 대접받고 있습니다. 


 효능으로는 뿌리추출물이 폐암에 좋고 발기부전치료에 쓰입니다. 당뇨치료에도 효과가 있습니다. 
 골 형성속도를 올려주고 모기를 물리치는 효과도 있습니다. 뿌리추출물은 류마티즘치료에 사용됩니다. 




하지만 커피처럼 수면은 방해하는 점이 있습니다.  국민카페인 중고나라에 알리카페가 많이 매물로 나와있군요. 
통캇알리뿌리는 한국반입이 금지되있습니다. 


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불면, 불안감을 완화하는 칸나비디올

웰빙
 칸나비디올은 대마에 있는 비향정신성성분으로 췌장암 치료에 효과를 보인다고 합니다. 
쥐를 대상으로 한 실험에서 생존기간을 길게 늘려주었다고하네요. 암중에서도 췌장암은 완치된다는 자체가 거의 불가능하다고 할정도로 무서운 암입니다. 


대마를 마약류로 만드는 성분인 THC에비해 칸나비디올은 황홀감을 유발하는 효과가 없습니다. 

THC는 연간 2억이 넘는 사람들이 마약으로 활용합니다. 칸나비디올은 구토, 오심을 유발하는 항암치료의 부작용을 덜어줍니다. 불안감을 줄여주고 불면증도 완화해준다고 합니다. 





대마오일은 의료용으로 사용되는데 이점이 평창올림픽에서 칸나비디올이 금지약물리스트에서 벗어나게했습니다. 
반면 해시시나 마리화나는 아직 금지약물로 지정되있습니다. 
허나 국내에서의 사용은 금지되어있습니다. 특히 선수들에겐.일본은 대마의 의료용유통을 허용합니다. 
중국도 대마합법화를 한지 좀 오래 되었습니다. 우리나라에서 대마하면 연예인들이 먼저 떠오를정도로 마약의 이미지가 강합니다. 모 여배우와 가수가 줄기차게 합법화를 주장하고있죠. 
엄격한 가이드라인을 설정한다면 긍정적효과도 있을듯합니다. 




 미국에서는 심지어 건강음료에 이 성분을 넣으려하고있습니다. 
이에따라 대마재배합법화 목소리도 높아지고 있습니다. 악용하는 사람도 분명 나올듯하네요. 


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고효율이라는 다이어트주사 삭센다 가격

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 최근 논란이 된 삭센다주사. 불법으로 광고및 판매를 한 병의원들이 수사선상에 올랐었죠. 
이름도 독특한 삭센다는 덴마크에서 만들어져 지방이 많은 부위에 맞는 주사제입니다. 
주성분은 리라글루타이드(Liraglutide) GLP-1수용체를 자극해 효과를 보인다고 합니다. 
이 수용체는 항상성작용호르몬입니다. 







부작용으로 췌장염등이 따라올수있기에 전문의와의 충분한 상담후 처방해야합니다. 무분별한 광고와 허술한 처방으로 대거 적발되었습니다. 삭센다 가격은 개당 평균 14만원대였습니다. 한달기준 70만원정도가 소요됩니다. 저비용 고효율로 선전되며 인기였다고 합니다. 



과체중이 아닌 사람도 막 쓰는 경향이 있어 문제시되고 있습니다.  보통의 식욕억제제는 향정신성의약품으로 장기간처방은 하지않습니다. 삭센다는 장기처방이 가능한 점을 강조합니다. 


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가을철별미 가리비 해감법

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 가리비가 제철을 맞았습니다. 구워먹으면 쫀득한 가리비. 이해가 가기전 입을 즐겁게하는 식재료입니다.
 가리비는 푸른빛을 띄고 있는게 싱싱한 놈입니다. 어패류는 선선할때 먹는게 패혈증확률도 거의없고 좋습니다. 

해산물을 즐기기 알맞은 요즘 가리비 해감법에대해 알아보아요. 해감을 잘못하면 단맛이 줄어듭니다. 

가리비를 구입후 일단 간단하게 물에 담가서 흔들어주는게 1차입니다. 


소금물에 담근 가리비에 크고 검은 비닐을 덮어주고 일정시간이 지나면 가리비들이 이물질을 뱉어냅니다. 
밤이라고 착각하게 만드는거죠. 옵션으로 식초를 넣어주면 비린내를 잡아줍니다. 

가리비손질은 집에서쓰는 칫솔로 박박 문지르면 됩니다. 이과정은 아무래도 좀 노가다가 필요합니다. 
해감후 세척하는게 수월합니다. 


가리비는 글루타민, 메시오닌, 리신등 풍부한 아미노산이 있어 어린이성장발육에 좋습니다. 
단백질은 많고 칼로리는 낮습니다. 


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무력감이 생기는 로아큐탄 명현현상

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 여드름은 주로 사춘기에 집중적으로 발현하는걸로 아는데 요즘은 성인들도 시달리는경우가 종종 있습니다. 이는 업무로인한 스트레스와 호르몬불균형등의 이유로 나타납니다. 피부과 패키지상품은 비용이 많이들고 케어기간이 긴 경우가 많습니다. 반면 기능성화장품이나 여드름관련제품은 상대적으로 저렴해서 찾는 사람들이 늘고있습니다. 


성인여드름도 꾸준한 사용이 중요합니다. 여드름케어에 많이들 쓰는 로아큐탄을 쓰다보면 오히려 초기에 더 심해지는 경향이 나타날때가 있는데 보통 로아큐탄 명현현상이라고들 합니다. 30퍼센트정도가 몸이 늘어지고 무력감을 느낀다고 합니다. 18퍼센트의 사람은 변비, 구토, 발한등으로 나타나기도 합니다. 





일부는 여드름이 더생깁니다. 로아큐탄은 효과가 좋은만큼 부작용도 강합니다. 로아큐탄의 주성분은 이소트레티노인입니다. 중증의 여드름에 유효한데 보습크림을 필수적으로 써야하며 립밤도 사용해야 합니다. 


 20주정도 치료하면 쭉 좋은 상태를 유지할수있습니다. 부작용이 나타날때는 즉시 중단해야 합니다. 
12세미만어린이는 복용금지이며 헌혈도 해서는 안됩니다. 컨택트렌즈착용자는 안구건조가 올수있습니다. 야간시력이 감소하는 경향이 있습니다. 


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